تاثیر آلودگی هوا بر پوست و مو

آلودگی هوا چقدر روی سلامت پوست تاثیر دارد؟

هوای آلوده‌ای که نفس می کشیم دارای عناصر و ذرات مخربی مانند هیدروکربن، گوگرد، سرب و ذرات معلق زیان آور دیگری است که به صورت جدی بر روی پوست و مو نیز تاثیر می‌گذارند.

آلاینده ها یا همان ذرات موجود در هوا، از منافذ پوست کوچک تر هستند؛ بنابراین هنگام برخورد با پوست می توانند به لایه‌های عمیق نفوذ ‌کنند. این آلاینده‌ها پس از نفوذ به پوست، آن را خشک، ملتهب، شل و منافذ پوست را مسدود می‌کنند. این انسداد پوستی موجب می شود پوست به سختی تنفس کرده و در نتیجه مشکلاتی را برای سلامت و شادابی پوست در بردارد.

اگزمای پوستی، کهیر، آکنه و همچنین خشکی و ریزش مو از شایع‌­ترین عوارض آلودگی هوا روی پوست و مو می باشند. این عوامل، نشان می دهد مراقبت بیشتر از پوست در هوای آلوده، امری ضروری است.

در این مقاله به عوارض و مشکلات پوستی ناشی از آلودگی هوا پرداخته و سپس راهکارهایی برای مبارزه با این مشکلات را شرح می دهیم. پس تا انتهای این مقاله از مجله تکسو با ما همراه باشید.

عوارض و مشکلات پوستی ناشی از آلودگی هوا

اگزمای پوستی

یکی از شایع‌ترین عوارض آلودگی هوا، اگزمای پوستی است که در آن التهاب شدید پوستی همراه با خارش، سوزش، قرمزی و در مواردی پوسته‌ پوسته شدن رخ می دهد. این التهاب پوستی در هنگام افزایش آلاینده‌ها تشدید می‌یابد.

کهیر

کهیر، نوعی حساسیت پوستی است که در اثر قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های هوا مانند سرب، جیوه، آمونیاک و واکنش آلرژیک نسبت به این مواد ایجاد می شود. این ضایعات سرخ رنگ که می‌تواند باعث خارش شود، همان کهیر است که بسته به نوع و میزان حساسیت فرد می‌تواند به‌صورت خفیف یا شدید بروز کند.

پیری زودرس

ذرات آلاینده هوا به مرور زمان موجب از بین‌ رفتن طراوت و شادابی پوست می‌‌شود. خشکی پوست، ایجاد چین‌وچروک به‌خصوص در اطراف چشم‌ها، تیرگی پوست و لک‌های پوستی ناشی از آلودگی هوا در نهایت موجب افزایش سن پوست شده و به‌دنبال آن پیری زودرس را در بردارد.

آکنه

ذرات آلاینده با ورود به منافذ پوست سبب بسته شدن آن ها شده و تجمع آلاینده‌ها در منافذ پوست، موجب ایجاد آکنه و جوش صورت می‌شود. آلودگی هوا همچنین موجب تشدید و وخیم شدن پوست های دارای آکنه خواهد شد.

ریزش مو

آلودگی هوا موجب می‌شود پروتئین‌های مؤثر در رشد و رویش مو از بین رفته و درنتیجه فولیکول‌‌های مو، قادر به رشد نخواهند بود.

خشکی مو

در اثر تماس روزانه مو با ذرات آلاینده هوا مانند گرد و غبار، جیوه و سرب ، مو دچار خشکی، کدر شدن و شکنندگی شده و حتی در مواردی خارش پوست سر را نیز به دنبال خواهد داشت.

چگونه با آلودگی پوست و مو مبارزه کنید!

برای جلوگیری از هرگونه آلودگی پوست و مو لازم است که روتین روزانه پوست و مو را رعایت کنید که در ادامه آن را شرح می دهیم.

صورت خود را روزانه و به طور منظم بشویید

شستشوی صورت به صورت منظم و روزانه (روزی 2 بار) اهمیت زیادی دارد. سعی کنید صورتتان را از هر گرد و غباری تمیز کنید.

• از آرایش پاک کن استفاده کنید

پاک کردن آرایش به‌صورت روزانه، اولین و ضروری‌ترین کاری است که باید انجام دهیم. پاک کردن آرایش یکی از مهم ترین قسمت های روتین قبل از خواب هست که باید به دقت کامل انجام شود تا هر نوع آرایشی که روی پوست، چشم، مژه ها و گردن قرار دارند از بین رفته و پوست آبرسانی شود تا هم از پیری پوست و هم بنا به جنس پوست از خشکی یا چربی بیش از حد آن جلوگیری گردد.

• پوست خود را با شوینده مناسب بشویید

یک شوینده مناسب می‌تواند علاوه بر پاکسازی پوست، رطوبت آن را حفظ کند. ژل‌های شستشوی صورت، آلودگی ها، چربی اضافی، سلول های مرده پوست و آخرین آثار مواد آرایشی را از بین برده و همچنین پوست را از باکتری‌های مسئول ایجاد آکنه خلاص می‌کنند. باقی ماندن آلودگی‌ها بر روی منافذ پوست باعث آزاد شدن و فعالیت بیشتر رادیکال‌های آزاد می‌شود.

تونر یک محصول مراقبتی عالی در روز‌های آلودگی

تونر پس از ژل شستشو و قبل از مرطوب‌کننده استفاده می‌شود. این محصول منافذ پوستی را به طور کامل تمیز می‌کند و برای مراقبت از پوست در آلودگی هوا محصولی ضروری است.

در هر شرایطی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

اشعه‌های فرابنفش خورشید علاوه بر اثرات زیان بار خود، موجب افزایش میزان تأثیرگذاری آلودگی هوا و رادیکال‌های آزاد بر پوست می شود. به همین دلیل استفاده از کرم ضدآفتاب جهت جلوگیری از آسیب های پوستی امری ضروری است.

بر اساس تحقیقات، میزان آسیب آلودگی هوا در روزهای آفتابی بیشتر از روزهای ابری است.

شامپو و نرم ­کننده مناسب مو را فراموش نکنید

بهتر است از شامپویی مناسب استفاده کنید که علاوه بر پاکسازی موها ، از خشکی موهایتان جلوگیری کند. نرم‌کننده‌ مو را نیز فراموش نکنید. نرم‌ کننده‌ مو علاوه بر آبرسانی به عمق موهایتان، باعث بازسازی موهای آسیب‌دیده خواهند شد.

در طول روز آب زیادی بنوشید

نوشیدن آب کافی برای پوست لازم و ضروری است. تاثیر آن در دفع سموم و روشن و درخشان شدن پوست قابل رویت است.

روغن‌های طبیعی

روغن‌های طبیعی موجب تغذیه و ترمیم پوست و مو شده و علاوه بر اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، به‌عنوان لایه محافظتی در مقابل آلودگی هوا عمل کرده و به بهبود سلامت سد دفاعی پوست و مو کمک می کنند.

پوست بدن را فراموش نکنید

استفاده از کرم و لوسیون بدن تأثیر زیادی در طراوت پوست خواهد داشت. همچنین لوسیون بدن، از خشکی و اگزمای پوستی نیز جلوگیری کرده و موجب شادابی پوست می‌شود.

کلاه بپوشید

یکی از بهترین راه­‌ها برای مراقبت از مو در هوای آلوده، این است که موها را بپوشانید. با استفاده از یک کلاه، موهایتان را از آلودگی هوا دور نگه دارید.