2 سپتامبر، روز جهانی نارگیل

از سال 2009 ، 2 سپتامبر به عنوان روز جهانی نارگیل گرامی داشته می‌شود. این روز به مناسبت گرامیداشت روز تشکیل کمیته کنگره ملی هند که تحت نظر کمیسیون اقتصادی و اجتماعی سازمان ملل برای آسیا و اقیانوسیه (UN-ESCAP) فعالیت می‌کند، برگزار می‌شود. هدف اصلی جشن این روز ایجاد آگاهی در سراسر جهان در مورد اهمیت نارگیل و فواید آن است.

نارگیل میوه‌ای مخصوص مناطق گرم از جمله هندوستان، مالزی، سریلانکا، فیلیپین، برزیل، اندونزی و... است و میوه آن نسبت به محیطی و خاکی که نارگیل در آن رشد می‌کند دارای طعم متفاوتی است.

در این مقاله در ارتباط با خواص نارگیل صحبت خواهیم کرد؛ پس تا پایان این مطلب با ما باشید.

فواید نارگیل برای سلامتی بدن

نارگیل غنی از اسید لوریک، چربی اشباع شده، ویتامین C، فیبر، پتاسیم، منیزیم و آهن است.

میوه نارگیل به خاطر بالا بودن  اسیدهای چرب آن پس از مصرف تا مدت طولانی انرژی بدن را بالا نگه داشته و باعث افزایش سوخت‌وساز و جلوگیری از کاهش قند خون و عدم احساس گرسنگی می‌شود.

فیبر بسیار بالای موجود در نارگیل به هضم و جذب مواد غذایی کمک کرده و از ناراحتی‌های روده و معده جلوگیری می‌نماید و در کاهش وزن بسیار موثر است.

منابع

https://asemooni.com/world-coconut-day-55528

http://garegin.blogfa.com/post/8412

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-coconut